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Messa a terra e messa a terra: come utilizzare la messa a terra...
Con l'aiuto della messa a terra, le persone dovrebbero riconnettersi maggiormente con la natura. Si tratta di scaricare a contatto con la terra. Questo può avere effetti positivi sulla salute del...
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Blues d'autunno: 14 consigli per rilassarsi nel du...
Non appena l'autunno bussa alla porta, le temperature si abbassano e le giornate si accorciano di nuovo, l'umore di molte persone scende a zero. In questo articolo ti mostreremo...
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Adattogeni: come le piante medicinali agiscono come anti...
Se vuoi sapere in che modo gli adattogeni possono avere un beneficio per la tua salute e che ruolo svolgono nello stress, leggi questo articolo.
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Sii felice: come puoi utilizzare questi suggerimenti per ottenere di più...
Essere felici - se chiedi alle persone, questa è una delle parole più comuni che emergono accanto alla salute. Leggi qui se vuoi imparare come essere più felice...
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10 consigli su come aumentare la fiducia in te stesso...
Una forte fiducia in se stessi è estremamente importante per la tua salute mentale. Se stai lottando con una bassa autostima, c'è qualcosa che puoi fare al riguardo. La forza interiore e una mentalità positiva sono essenziali per tutti...
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GABA e i suoi effetti: il neurotrasmettitore al...
Soffri da molto tempo di insonnia o stress? Questo potrebbe essere correlato al neurotrasmettitore GABA. Puoi scoprire esattamente cos'è il GABA e come funziona nel tuo corpo...
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